Problemy z jedzeniem a negatywne emocje
Zajadanie emocji bardzo łatwo odróżnić od naturalnego uczucia głodu czy sporadycznych zachcianek żywieniowych. Życie w brudzie w znacznym stopniu przyczynia się pogorszenia nastroju. Jesteśmy bardziej przeczuleni i częściej wybuchamy gniewem. Negatywne emocje wygrywają nad zdrowym rozsądkiem. Doświadczamy coraz więcej porażek, nie radzimy sobie z problemami... Sięgamy po jedzenie, by zrekompensować sobie wszystkie niepowodzenia. Kiedy pochłoniemy niewyobrażalną ilość jedzenia, narasta wstyd i poczucie winy. Czujemy się jeszcze gorzej.
W stresujących sytuacjach częściej sięgamy po słodkie lub tłuste potrawy. Cukier dodaje nam krótkotrwałej energii i sprawia, że choć przez chwilę czujemy się lepiej. Niestety niezdrowe przekąski spożywane wieczorem lub w nocy szkodzą naszej sylwetce oraz zdrowiu. Nasz organizm nie jest w stanie spalić nadliczbowych kalorii. W rezultacie tyjemy i to w zastraszającym tempie.
Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, ile kosztujesz, aż się zepsujesz...
Zajadanie stresu jeszcze nikomu nie wyszło dobre. To niezwykle szkodliwy sposób walkę ze złym nastrojem i problemami. Nadmierne spożywanie niezdrowych przekąsek niesie ze sobą poważne konsekwencje. Wzrasta ryzyko rozwoju otyłości, a wraz z nim podatność na wiele innych dolegliwości. W efekcie pojawia się nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, zaburzenia flory bakteryjnej jelit, spadek odporności...
Nadwaga i otyłość to również problem natury estetycznej, który w błyskawicznym tempie przeistacza się w kolejne źródło stresu, a także niepotrzebnych frustracji. To niezwykle wysoka cena, którą płacimy za życie w bałaganie.
Jeśli zauważyłaś w ostatnim czasie, że Twoja waga niebezpiecznie wzrasta, rozejrzyj się wokół, być może powód jest bardziej prozaiczny niż mogłoby się wydawać. Być może źródło tego problemu tkwi właśnie w nieporządku.
Sprzątanie mieszkań we Wrocławiu pomoże walczyć z zajadaniem stresu
Odpowiedź jest bardzo prosta. Wystarczy ograniczyć ilość czynników stresogennych. W tym wypadku należy zadbać o porządek. Wydaje Ci się to zbyt trudne? Nie masz czasu? Brakuje Ci energii po pracy? Jedyne, o czym marzysz po powrocie do domu to chwila wytchnienia?
Niestety przebywając w rozgardiaszu, nigdy nie odpoczniesz. Doskonałym rozwiązaniem może się okazać propozycja sprzątania mieszkań we Wrocławiu. Gdy Ty będziesz w pracy, ekipa sprzątająca gruntownie posprząta Twój dom. Dzięki fachowcom Twoje okna będą czyste, podłogi błyszczące, znikną trudne do wyczyszczenia plamy, które spędzają Ci sen z powiek... W Twoim wnętrzu zapanuje ład, a Ty i Twoja rodzina zaczniecie na nowo cieszyć się życiem.
Sama zobaczysz, że rzadziej się stresujesz, jesteś bardziej wypoczęta i ograniczasz niezdrowe jedzenie. Twoja sylwetka z czasem powróci do dawnej świetności, a Ty poczujesz się piękna i atrakcyjna.